久しぶりに一人でできる練習を掲載します。
今回は秋山コーチからです。部員の皆さん時間を作ってチャレンジしてみてください。
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以下秋山コーチからのコメントです
小学校年代、特に10～12歳ぐらいのゴールデンエイジは神経系の発育がされる時期です。
サッカーや学校の運動で活躍するには身体能力を向上させる必要があります。
コーディネーションや空間認知能力の神経系の発育に効果のある自主練習を動画に上げます。
遊び感覚で家族や友達としてください。
続けることが大切なので気軽に気晴らしでしてね
動画はこちら
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